La salud mental en el trabajo

El Centro Sopeña Madrid se une hoy a la jornada mundial de concienciación sobre los problemas de salud mental que, cada 10 de octubre, se conmemora en más de 100 países.

La temática de este año, a propuesta de la Federación Mundial de Salud Mental, es “Salud mental en el lugar de trabajo”.

Porque, según el informe ‘Precariedad laboral y salud mental’, elaborado por el Ministerio de Trabajo y Economía Social en 2023, “La precariedad laboral es un determinante social dañino para la salud, que puede generar problemas muy diversos de salud mental como son, entre otros, la ansiedad y la depresión, las cuales “generan un gran sufrimiento psíquico y cuyos efectos se extienden a todos los ámbitos vitales”.

Sin embargo, el empleo también puede ser una herramienta poderosa para la recuperación de personas con trastornos mentales, tal y como señala la entidad que representa a pacientes con este tipo de patologías en España.

Tener un empleo ofrece autonomía, capacita para elegir o dibujar un plan de vida.

Desde el Centro Sopeña Madrid nos comprometemos a contribuir a que todas las personas que pasen por nuestras aulas, puedan llevarse una formación de calidad y que se sientan acompañadas en el proceso, a veces arduo, de la búsqueda de ese empleo que les dé la oportunidad de trazar su proyecto de vida.

El movimiento asociativo de pacientes ha creado para la ocasión un cartel lleno de simbolismo. Apela al equilibrio y la necesidad de conciliar la vida laboral con la personal y familiar para evitar que la actividad laboral sea germen de estrés y ansiedad o, quizás, de patologías más severas.

Desde la Fundación Dolores Sopeña, a la que pertenece nuestro Centro, queremos concienciar también de la importancia de la salud mental, porque influye en cómo pensamos, cómo sentimos y actuamos.

Una buena salud mental nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida, a tener relaciones más sanas y a disfrutar de las cosas buenas. Te dejamos unas ideas para que contribuyas a cuidarte: